Otázka:

Dobry den.Uz nevim jak dal.Vlastne se to netyka me.Moji nejlepsi pritelkyni zemrel pradeda.Byl to jeji nejdulezitejsi clovek v zivote a jejich vztah byl vyjmecny.Ja ho take znala a mela sem ho velmi rada.Byl to moc hodny,zabavny,sympaticky pan.Na jeho vek vubec nevypadal a uz vubec se tak nechoval.Bylo mu 86 let a porad chodil nekam na prochazky a kulturne zil.Na vsechny se smal a nikdo,hlavne Lucka(jeho vnucka) si to bez nej neumel predstavit.Dalo by se rict, ze Lucka na nem byla zavisla. Koncem rijna vsak dostal mrtvici a jeho stav se velmi zhorsoval.V nemocnici byl asi tyden a pak zemrel.Pro Lucku to byla hrozna rana a od te doby neni uplne v pohode.Dela, ze je ale ja vim, ze neni.Obcas ma divne,posmutnele nalady ale rika, ze je jen unavena. sverila se mi s tim, ze doma kazdy vecer breci a casto sveho dedu vyhlizi.Pry chodi zvonit i na jeho zvobek nebo kouka na mobil jestli nezavola. Uz je to skoro 3mesice od jeho smrti a ona se s tim porad nevyrovnala.Je mi ji lito,protoze mi rekla, ze to nezvlada a ze to ani nedokaze zvladnout.Vubec uz nevim co ji rikat a jak se k ni chovat kdyz ma ty jeji nalady.Moc rada bych ji pomohla vysvetlila ji, aby nebyla smutna,ale nevim jak. Co mam delat a co ma delat ona?poradi mi nekdo prosiim.jsem uz zoufala je to moje nejlepsi kamradaka a nechci aby byla tak smutna a musela hrat navenek ze je v pohode..prosiim pomozte nekdo..nevim na koho se obratit..

Odpověď:

Komentáře (1)

  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Dobrý večer Báro,
    je velmi krásné, že se takto staráte o kamarádku. Motivujte jí prosím
    k osobní návštěvě odborníka. Nejlépe by bylo kontaktovat nejprve
    psychiatra, aby jí předepsal antidepresiva a potom psychologa či
    poradce za účelem terapie. Nechce -li medikaci, ať se urychleně obrátí
    na psychoterapeuta.
    Inspirovat se můžete na http://psychoterapie.kvalitne.cz/
    Dále jí vysvětlete principy správného dýchání.

    Správné dýchání je velmi důležité pro zvládání krizových situací.
    Je-li člověk v nepohodě, dýchá povrchně a jeho nepohoda se umocňuje.
    Pro prvotní nácvik je dobré lehnout si na záda, mírně pokrčit nohy,
    jednu dlaň položit na hrudník a druhou na břicho. Při výdechu se
    snažte vydechnout všechen vzduch z plic. Zatlačte a uvidíte kolik

    Led 30, 2007