V letech 2001-2003 na dotazy čtenářů odpovídal cvičitel jógy Richard Holický. Děkujeme za spolupráci.

Rubrika: 
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Někde na doktorce někdo napsal o téhlete

    Někde na doktorce někdo napsal o téhlete poradně,tak jsem si Váš našla.Protože jóga mně zajímá a baví.Dostala jsem se k ní víceméně náhodou přes kamaráda,který se snažil vyřešit své zdravotní probémy.Pučil mi knihu a já to zkusila.Také jsem chtěla zkusit kurs,ale žádný takový,kde by vzali člověka třeba v polovině roku jsem neobjevila.Cvičím rok,dokonce jsem zvládla už některé těžší ásany a naučila se trpělivosti,protože tohle urychlit prostě nejde.Všude čtu nebo poslouchám,že by bylo lepší mít instruktora,který by mně vedl a dovedl poradit,ale nejsem si jistá.Ten člověk by musel mít moji úplnou důvěru,nicméně by mně spíše zajímalo,jestli existuje nějaký třeba týdenní seminář,ten bych zkusila.Jsem z Českého Krumlova.A jelikož se věnuji i jiným sportům,zajímalo by mně,jestli nevadí,když třeba přijedu z kola nebo přijdu z aerobiku,je vhodné ještě potom cvičit jógu?
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Jóga z videa

    AHOJ CLOVIECIK. CHCELA BY SOM SA TA SPYTAT CI JE DOBRE CVICIT JOGU Z VIDEA A POMOCT SI KNIHOU.NIKDE SOM CITALA ,ZE ANI NIE TAK SOM CHCELA VEDIET TVOJ NAZOR./SOM V ZAHRANICI A NEMEAM MOZNOST SA DOSTAT DO YOGA-C. ,PRETOZE NEOVLADAM TAK DOBRE JAZYK./ VDAKA TI
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Chci se zeptat, zda lze jógou zlepšit i problém

    Chci se zeptat, zda lze jógou zlepšit i problém se spánkem. Nespavostí již trpím delší dobu, je mi 21 let a vím, že tento problém je u mne způsoben hlavně tím, že se člověk do nespavosti vemluví, sám si ji vsugeruje, i když prvním hnacím motorem jistě byla nějaká stresová situace. Proto se musíme my nespavci naučit na to nemyslet, ale to je možná právě to nejtěžší, co mi opravdu nejde. Takže se již pro jógu či tai-chi rozhoduji delší dobu, ale dosud jsem se s ní v místě mého bydliště ve Strakonicích nesetkala.

Stránky