Otázka:

Vazeni, mam podobny problem jako Tyna. Je mi 60 a cvicim jogu 30 let. Vzdy mi velmi pomohla a po cviceni jsem se citil velmi svezi. Bohuzel asi vekem zacinam mit problemy s bolesti patere.Boli mi v krizi po te, co jsem jednou v zime spadl na zada a pri prochladnuti se to ozyva. Jiz se mi dvakrat stalo, ze pri stoji na hlave mi najednou ruplo v krcni pateri, coz se mi celou dobu predtim nestalo. Nasledky jsou velka bolest pri otaceni hlavy doprava a vystrelovani bolesti az do prave ruky. Jakekoliv spinalni cviky nepomohou. Je na to nejaky prirodni lek, asi mi vysychaji plotenky.
Dekuji Honza

Odpověď:

Komentáře (1)

  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Dobrý den,Honzo! Člověk by si asi měl položit základní otázku. "Chci si jógou pomoci,nebo ublížit?" A dle odpovědi přizpůsobit stupeň náročnosti /všimni si-nepíšu obtížnosti,jóga by neměla být na obtíž/ své tělesné a duševní kondici,věku,pokročilosti v józe...atd. Jinými slovy- každý z nás je neopakovatelný lidský originál,který potřebuje svůj individuální přístup k józe. Jóga není žádná závodní dráha ani se sousedem,ani se sebou samým! A také není všelék! Takže pozor,jestliže něco děláš do bolesti,či přes bolest... ubližuješ si! Bolest je signál těla,že něco je špatně. Spousta lidí i mladšího věku nemohou např.vůbec provádět stoj na hlavě - a přitom jógu v pohodě provozují.Tato ásana má spoustu kontraindikací - ať už zmíněné bolesti v krční páteři,hypertenze,oční nemoci...atd. A není na ní postavena jóga - tak ji klidně vynech. Můžeš místo ní dělat třeba pozici "delfína". Je třeba si upravit svoji sestavu cvičení dle momentální potřeby. Vše na světě je v pohybu,vše se mění. Je dobré být pružný a přizpůsobit se. Co se týče bolestí v páteři... myslím,že by ti pomohla akupunktura a nebo shiatsu. Je třeba odvést bolest - jang - odblokovat a zprůchodnit tok energie do normálu. Tak Ti přeji - ať se zadaří! Richard

    Čer 20, 2003